Το Καταφύγι, 500 μέτρα μετά το χωρίο Αγ. Δημήτριος στον δρόμο προς Τραχήλα, είναι σίγουρα κάτι που δεν πρέπει να χάσετε. Αποτελεί ένα τοπία από πέτρινες επίπεδες πλάκες που εκτείνονται παράλληλα και σβήνουν μέσα σε βαθιά και καθαρά νερά. Για να κολυμπήσετε εδώ είναι απαραίτητο να κατεβείτε πρώτα ένα κακοτράχηλο μονοπάτι το οποίο σε ορισμένα σημεία είναι αρκετά δύσκολο, αλλά και να είστε επιδέξιοι στις βουτιές. Το τοπίο είναι σίγουρα κάτι που δεν έχετε ξαναδεί.
Tα μαγιό δεν είναι πάντα απαραίτητα για μπάνιο εδώ, ενώ είναι αρκετοί αυτοί που κατασκηνώνουν το βράδυ. Σήμερα χρησιμοποιείται συχνά για γιόγκα. Εδώ υπάρχει ένα από τα μακρύτερα σε μήκος σπήλαιο στην Ελλάδα το σπήλαιο Καταφύγι Σελίνιτσας μήκους περίπου 2000 μέτρων, που παραμένει ανεκμετάλλευτο. Αποτελεί ένα μοναδικό μνημείο της φύσης όπου οι τεράστιες επίπεδες πλάκες ασβεστόλιθου με τεμάχια μαρμάρου δημιουργούν ένα φυσικό αμφιθέατρο γύρω από την είσοδο του σπηλαίου.
